Clinique d'anxiété sociale

Avez-vous l’impression de perdre votre langue quand vous êtes en groupe?

Avez-vous peur que quelqu’un remarque que vous rougissiez, trembliez, transpiriez ou que vous soyez mal à l’aise?

Tous ces problèmes sont des aspects d’un ensemble de difficultés psychologiques qu’on appelle la phobie sociale. Si vous vous reconnaissez dans certains ou dans tous les problèmes mentionnés ci-dessus, vous avez peut-être une phobie sociale.

Qu’est-ce que la phobie sociale?

La phobie sociale, aussi connue sous le nom de trouble d’anxiété sociale, est caractérisée par un inconfort et une crainte dans des situations sociales variées et un désir de les éviter dans la mesure du possible. En un sens, elle ressemble à une timidité extrême. Mais contrairement à la timidité, la phobie sociale interfère grandement avec le fonctionnement social d’un individu que ce soit au travail, avec des amis, des membres de la famille ou des étrangers. En situation sociales, les gens qui ont ce problème deviennent souvent anxieux et ont tendance à éviter les situations d’évaluation comme, par exemple, parler en public, se faire interviewer, faire la connaissance de nouvelles personnes ou problème psychologique commun.

Événement déclencheurs : les gens avec un problème d’anxiété sociale vivent souvent une détresse importante dans les situations suivantes :

• Se faire présenter à quelqu’un
• Se faire taquiner ou critiquer
• Être le centre d’attention
• Se faire regarder ou observer pendant que l’on exécute une tâche
• Devoir parler en public de manière formelle (ex. : discours, présentation à des clients, etc.)
• Négocier avec des personnes en position d’autorité (ex. : patron, professeur, policier, etc.)
• Aller à des « 5 à 7 » ou à des rencontres sociales (ex. : « je ne sais jamais quoi dire »)

Qu’est-ce qui cause la phobie sociale ?

Les causes possibles de la phobie sociale sont pour le moment étudiées par des chercheurs et ne sont pas fermement établies. Il est très improbable qu’il n’y ait qu’une seule cause pour tous les cas. Actuellement, il est plausible de considérer la phobie sociale comme le résultant d’une combinaison de facteurs individuels liée à l’histoire de vie particulière d’une personne. Cependant, peu importe les causes, il existe des traitements.

Comment se faire traiter?

Notre clinique se spécialise dans le traitement de la phobie sociale. Nous traitons ce problème selon une approche thérapeutique que nous avons développée et raffinée depuis 15 ans, et ce, avec un fort taux de succès. D’ailleurs, plusieurs études contrôlées en démontrent l’efficacité (voir le Nota Bene ci-dessous).

En pratique, cette approche guide les participants à travers un programme taillé sur mesure destiné à améliorer leur fonctionnement social. Le traitement inclut typiquement une approche comportementale active au cours de laquelle les participants travaillent de nouvelles façons de gérer les situations redoutées, d’abord à la clinique, puis, en situation réelles.

La grande force de notre traitement psychologique est que les changements accomplis sont plus susceptibles d’être durables. En fait, nous suivons nos patients pendant un an et découvrons que, même après la fin de la période intensive des séances hebdomadaires de thérapie, les participants continuent à s’améliorer et à avoir confiance en eux dans les situations sociales auparavant redoutées. Néanmoins, notre approche exige que les participants collaborent et soient prêts à s’investir avec effort dans leur propre thérapie. En effet, en plus d’assister à une séance hebdomadaire, il y a des exercices pratiques à compléter entre les séances.

N.B. : Vous pouvez trouver une description de notre traitement et de ses résultats dans les publications suivantes :

1. Stravynski, A., Arbel, N., Bounader, J. et al. (2000). Social phobia treated as a problem in social functionning : a controlled comparison of two behavioural group approaches. Acta Psychiatrica Scandinavica, 102, 188-198.

2. Stravynski, A., Arbel, N., Lachance, L. & Todorov, C. (2000). Social phobia viewed as a problem of social functioning: a pilot study of a group behavioral treatment. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 31, 163-175.

Responsable de la Clinique d’anxiété sociale

Directeur : Dr A. Stravynski
Université de Montréal
Professeur de psychologie clinique
Tél. : 514-343-7778
Courriel : ariel.stravynski@umontreal.ca